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Heidi Koch
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SPORT
Auch in den Schulferien!
2 Dauerangebote bei der SG Montags: 19.15 - 20.15 h "Gesund und fit" Montags: 20.15 -21.15 h "Rücken-Power" mit "Pluspunkt" Ab 30.01.2012 im Dorfgemeinschaftshaus (wegen Karneval), sonst in der Heinrich-Dorn-Halle
NW-Treff freitags von 15.30 - 17.00 h (im November, Dez. und Jan. 15.00 - 16.30 h) in Glashütten und Schlossborn im Wechsel (kostenlose Teilnahme und auf eigene Gefahr) Offizieller DLV NW-Treff
DOZENTIN bei der Volkshochschule |
Joseph Pilates, der Erfinder dieser Übungsmethode sagte: "Wenn man 30 Jahren steif und formlos ist, dann wirkt man „alt“. Wenn man mit 60 Jahren geschmeidig und stark ist, dann wirkt man jung“.
Sport und Musik mit mir !
Auf hoher See auf der "MS Vistamar"
Lizenzen: Fachübungsleiterin Fitness und Gesundheitssport im HTV (Trainerlizenz C) Alle 3 Lizenzen "Sport in der Prävention" = B-Trainer im Hessischen Turn-Verband "Haltung und Bewegung" "Stress und Entspannung" und "Herz-Kreislauf" "Pluspunkt Gesundheit" und "Sport pro Gesundheit" für die Kurse "Fit im Alltag", "Rücken-Fit", "Rücken-Power", "Stress lass nach" und "Gesund und Fit" Übungsleiterin für Nordic Walking "Rücken-Fit" "Rücken-Power" "Gesund und Fit" "M.O.B.L.I.I.S. light"
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Neu in Glashütten: "Rücken-Power für Berufstätige" 1 x in der Woche - auch in den Ferien - donnerstags von 19.30 bis 21.00 h ab 9.2.2012 Es gibt noch freie Plätze! Tel. 06174-63319
und weiter ... 1 x in der Woche - auch in den Ferien - donnerstags von 9.30 bis 11.00 h "Gesund und Fit" Funktionelle/vielseitige Gymnastik für 60 plus lm ev. Gemeindehaus in Glashütten Der Kurs ist aufgrund der Raumgröße auf 8 Teilnehmer plus ÜL begrenzt. Im Januar 2012 ist noch 1 Platz frei ! Einfach anrufen: 06174-63319
Vorbereitung auf die 1. Stunde "Rücken-Fit"
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